Gelbe Nägel – häufige Ursachen und richtige Behandlung

Welche Ursachen gibt es für gelbe Nägel?

In den meisten Fällen sind die Ursachen für gelbe Fingernägel oder Fussnägel vollkommen harmlos und schnell zu beheben. Das gilt selbst dann, wenn die Verfärbungen stark ausgeprägt sind. Typische Gründe für gelbe Nägel sind:

• Rauchen
• Nagellack (insbesondere dunkle Farben)
• Medikamente und Cremes, die Silbernitrat enthalten
• Schälen oder Schneiden von Orangen oder Mandarinen
• Häufiger Genuss von Möhren oder anderen an Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin A sind

Das in vielen Nahrungsmitteln enthaltene Beta Carotin, eine Vorstufe des Vitamin A, sorgt ebenfalls für eine gelbliche bis bräunliche Verfärbung von Haut und Nägeln – jedenfalls, wenn du sehr viele Mohrrüben oder Süsskartoffeln isst.

Gibt es auch Krankheiten, für die gelbe Fuss- oder Fingernägel typische Symptome sind?

Neben den genannten harmlosen Ursachen gibt es jedoch auch einige Krankheiten, für die gelbe Nägel als Symptom typisch sind:

• Nagelpilz
• Schuppenflechte
• Gelbnagel-Syndrom
• Funktionsstörungen der Leber

Die weitaus häufigste krankheitsbedingte Ursache ist ein Nagelpilz, den du dir beispielsweise in einem Schwimmbad oder durch das Tragen von zu engen Schuhen holen kannst. Bei einer solchen Infektion verfärben sich deine Nägel typischerweise gelb bis bräunlich, verdicken und werden brüchig. Die Behandlung erfolgt mittels eines medizinischen Nagellacks, der über mehrere Wochen bis Monate angewendet wird und den Pilz beseitigt.

Das Gelbnagel-Syndrom ist eine sehr seltene Erkrankung, deren Symptome nicht nur gelbe Nägel sind. Charakteristisch sind zudem das Auftreten von Lymphödemen und Atemwegserkrankungen wie etwa einer Bronchitis oder einer Lungenentzündung. Auch hier verdicken und verhärten deine Nägel.

Warum hat man in der Schwangerschaft gelbe Nägel?

In der Schwangerschaft stellen viele Frauen plötzlich gelbe Nägel an Fingern und Füssen fest. In der Regel sind diese Verfärbungen ernährungsbedingt, etwa weil du viele an Beta Carotin reiche Lebensmittel zu dir nimmst. Dazu musst du nicht unbedingt Mohrrüben knabbern, auch Fruchtsäfte sind reich an diesem Nährstoff. Falls diese Ursache nicht auf dich zutrifft: In manchen Fällen weist die Verfärbung auf einen Mangel an Eisen hin, der bei schwangeren Frauen sehr häufig auftritt. Auch ein Mangel an Vitamin E wird durch gelbe Nägel angezeigt.

Wann sollte ich zum Arzt?

Ein Arztbesuch ist auf jeden Fall dann angezeigt, wenn du eine der genannten Krankheiten bei dir vermutest oder dir allgemein wegen der Gründe für die Gelbfärbung unsicher bist. Dein Hausarzt oder dein Hautarzt (Dermatologe) ist dann der richtige Ansprechpartner.

Was kann ich gegen gelbe Nägel tun und gibt es Tipps, wie ich sie schnell wieder los werde?

Wie du die gelben Nägel schnell wieder loswirst, hängt von der zugrundeliegenden Ursache ab:

• bei kosmetisch verfärbten Finger- und Fussnägeln hilft ein Hausmittel wie etwa ein Nagelbad in Zitronensaft oder Essig
• bei Nagelpilz helfen entsprechende Medikamente, meist medizinische Lacke oder Cremes
• bei Mangelerscheinungen solltest du diese abstellen, indem du etwa an Vitamin E oder Eisen reiche Lebensmittel zu dir nimmst
• im Falle einer Gelbfärbung aufgrund von zu viel Vitamin A iss einfach weniger Möhren oder trinke weniger Fruchtsaft
• höre mit dem Rauchen auf
• trinke keinen Alkohol
• lasse bestehende Grunderkrankungen behandeln

Wie lange es dauert, bis deine Nägel wieder gesund und weiss sind, hängt ebenfalls von der Ursache ab. Manchmal geht es ganz schnell, manchmal dauert es mehrere Wochen oder gar Monate – etwa, weil der Nagel erst herauswachsen muss.

Was kann ich tun, um Verfärbungen durch Nagellack zu verhindern?

Nicht immer kannst du die Ursachen gelber Fingernägel vermeiden. Bei manchen Verfärbungen jedoch gibt es einige Tipps und Tricks, die eine Gelbfärbung verhindern. So solltest du deine Nägel vor dem Lackieren mit einem Unterlack versehen, sodass die Farbpigmente gar nicht erst in die Nagelplatte übergehen können. Beim Schälen von stark färbenden Früchten helfen Handschuhe, die ein Abfärben vermeiden – und eine auf einseitige Ernährung, Rauchen oder Alkoholgenuss zurückzuführende Gelbfärbung lässt sich ebenfalls vermeiden: Ernähre die abwechslungsreich und gesund, verzichte aufs Rauchen sowie auf zu viel Alkohol.

Wie kann ich Verfärbungen noch vorbeugen?

Einen Nagelpilz – der sehr häufig auftritt und die Nägel gelb färbt – vermeidest du, indem du

• auf strikte Hygiene achtest
• in der Öffentlichkeit stets Schuhe trägst (etwa Flipflops im Freibad)
• stets dein eigenes Handtuch benutzt
• Fuss- und Fingernägel sorgfältig sauber hältst und pflegst
• passende, bequeme Schuhe trägst

und zudem häufiger mal barfuss läufst, denn Schweissfüsse sind eine sehr häufige Ursache für eine Nagelpilzinfektion.